springseil boxen training

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‍‍Seilspringen ist ein bei den meisten Sportlern ein wesentlicher Bestandteil des Boxtrainings. Springseil Boxen verbessert die Ausdauer, den Muskelaufbau, die Fußarbeit und die Koordination. Auch kann man durch regelmäßiges Seilspringen einige Kalorien verbrennen, deshalb wird es auch oft bei einer Diät eingebaut. Dieser Artikel bietet dir eine umfassende Anleitung für Boxer und Fitnessenthusiasten, die mit […]

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