Everjump Springseil: Der ultimative Fatburner

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Das Everjump Springseil ist mehr als nur ein einfaches Power Rope Springseil. Es dient als effektives Trainingsgerät für deinen gesamten Körper und natürlich zur Förderung deiner Ausdauer, Kraft und Koordination. Mit nur einem Gerät hast du die Möglichkeit gleichzeitig Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Das Springseil von Everjump kannst du super einfach in dein tägliches Workout einbauen. Es ist sehr handlich und du kannst es überall mit hinnehmen.

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Das individuelle Training mit dem Everjump Springseil

Mit dem Cross Rope Springseil von Everjump ist das Training so individuell wie jeder einzelne von uns. Es passt sich deinen persönlichen Bedürfnissen an und ermöglicht ein vielseitiges und effektives Workout. Ein großer Vorteil von Seilspringen ist, dass es deutlich intensiver als beispielsweise Fahrrad fahren, Joggen oder Schwimmen ist. Ebenfalls bist du auch nicht auf die Wetterlage oder ein Fitnessstudio angewiesen.

Du hast Everjump schon einmal gehört? Das kann sehr gut möglich sein, im Mai 2022 haben die Firmengründer Julian Fuchs und Moritz Lienert Everjump bei der Höhle der Löwen zur Fettverbrennung vorgestellt. Es handelt sich um ein individuelles Springseil-System mit Hard- und Software. Egal welches Trainingsziel du dir gesetzt hast, es gibt für jede Art das richtige Seil. Everjump bietet insgesamt sechs verschiedene Springeile mit Gewichten, von 65 bis 810 Gramm, an.

Durch das Clip-System an den Griffen kannst du ganz schnell und einfach das Seil wechseln. Die Griffe des Everjump Springseils aus der Höhle der Löwen sind mit speziellen Sensoren ausgestattet, welche bestimmte Daten, wie beispielsweise die Herzfrequenz und die Anzahl der Seilumdrehungen, an die dazugehörige App in Echtzeit überträgt. Das in der Höhle der Löwen vorgestellte Springseil kann mit extra vorgesehenem Zubehör, wie die Everjump Matte erweitert werden.

Nachfolgend haben wir das Everjump Springseil im Test für dich angeschaut und die wichtigsten Punkte zusammengefasst.

Kalorienverbrauch

Everjump Höhle der Löwen

Mit dem Everjump Springseil kannst du pro Stunde beim Seilspringen bis 1 kcal, das entspricht 1000 Kalorien, verbrennen. Dies macht es zu einem effizienten Werkzeug für die Gewichtsabnahme und Körperformung. Je nach Fitnesszustand kannst du hier das Training individuell auf dich abstimmen und auch ausbauen.

Die Everjump-App

Die Everjump-App bietet dir eine Vielzahl von Workouts sowie ein clever ausgeklügeltes 12-Wochen-Programmen zur Steigerung der Fitness und Gewichtsabnahme. Ebenfalls kannst du auch an Herausforderungen teilnehmen, die dich an deine Grenzen bringen. Die Connected Griffe lassen sich ganz einfach über Bluetooth mit der Everjump-App verbinden, so dass beim Sport mit Seilen alle deine Umdrehungen gezählt werden. Also nichts wie los, downloade die App auf dein Handy und lass dich durch eine Vielzahl von Workouts führen. Ein kleiner Tipp von uns: Wenn du beispielsweise das Everjump Shape Set zum Seilspringen kaufen magst, ist das Abo für die App oft schon für einen bestimmten Zeitraum kostenfrei dabei.

Die 3 wichtigsten Schritte in der App haben wir dir hier noch zusammengestellt:

  • Wähle aus den über 500 Workouts ein Training aus. Egal ob du reines Seilspringen, Ausdauer oder HIIT machen möchtest, für jeden Geschmack hat das Everjump Springseil eine Alternative parat.
  • Beginne dein Training. Verbinde hierzu die Connected Griffe mit der Everjump-App und starte dein Workout. Die Everjump Springseil Erfahrungen besagen, dass du garantiert ins Schwitzen kommst!
  • Kontrolliere deinen Fortschritt. In deinem Profil kannst du jederzeit deinen Gesamtfortschritt sehen und nach jedem Training bekommst du eine Übersicht mit den wichtigsten Metriken angezeigt.

Das Everclip® System

Das Everclip® System des Everjump Springseil ist nicht schwer zu bedienen und ermöglicht einen schnellen Wechsel zwischen leichten und schweren Seilen. Dies ist für uns eine Grundvoraussetzung für ein vielseitiges Training.

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Bluetooth

Die mit Bluetooth ausgestatteten Connected Griffe des Springseils von Everjump übertragen die Seilumdrehungen an die App. Dies hilft dir, dein volles Potenzial zu entfalten und auch deinen Fortschritt überprüfen zu können.

Evergrip® Oberfläche

Die Connected Griffe des Everjump Springseil bestehen aus einem hochwertigen Metallkern und einer Evergrip® Oberfläche. Sie bieten dir optimalen Halt ohne Abrutschen während deinem Workout und sind außerdem auch robust. Des Weiteren sind in den Griffen hochwertige Kugellager verarbeitet, die dir ein sanftes Sprungerlebnis bieten.

Gewichtete Seile

Die austauschbaren, gewichteten Springseile von Everjump beanspruchen mehr Muskelgruppen als ein normales Seil. Jeder Sprung in deinem Workout wird so zu einem Ganzkörpertraining, von dem deine Kraft und Ausdauer profitieren. Die Seile gibt es in sechs verschiedenen Gewichten, zwischen 65 bis 810 Gramm sind auswählbar. Je nach Trainingsziel empfehlen wir dir deine Springseile auszuwählen. Natürlich gibt es die Springseile auch in verschiedenen Längen, je nach Körpergröße. Nachfolgend haben wir dir für die Springseil Länge eine Tabelle erfasst:

Seillänge Körpergröße
Small (2,45 m) 1,45 m – 1,68 m
Medium (2,60 m) 1,69 m – 1,83 m
Large (2,75 m) 1,84 m – 2,10 m

Wenn du noch weitere Informationen zur Seillänge haben möchtest, dann schau dich auch gerne auf der Homepage von Everjump Springseil um.

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Prominente Unterstützer

Mit dem Everjump Springseil trainieren auch einige Prominente wie der fünffache Weltmeister Felix Sturm, der ehemalige Nationaltorhüter Timo Hildebrand und der Handballprofi Tobias Reichmann. Bei den drei Unterstützern ist das Springseil als Testsieger hervor gegangen.

Die Vorteile vom Everjump Springseil

Das Springseil aus der Höhle der Löwen bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die es von herkömmlichen Springseilen abheben. Durch die gewichteten Seile handelt es sich hier um ein sehr effektives Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer verbessert und deine Muskeln stärkt und aufbaut.

  • Für Anfänger geeignet: Gerade für Anfänger sind gewichtete Springseile bestens geeignet, da du das zusätzliche Gewicht merkst, wie es sich um deinen Körper dreht und du dadurch deine Sprünge zeitlich besser abstimmen kannst. Ein Merkmal ist ebenfalls, dass sich gewichtete Seile langsamer als normale Seile drehen. Das hilft dir dabei eine optimale Krümmung zu erzielen und die richtige Form zu erlernen.
  • Kraft im Oberkörper: Ein schweres Springseil baut die Muskulatur in deinem gesamten Oberkörper, wie beispielsweise die Bauchmuskulatur, den Rücken und auch die Unterarme, auf.
  • Entwicklung der Schultern: Selbst bei Menschen, die sehr fit sind, gehören die Schultern und Schulterblätter zu den schwächsten Teilen des Körpers. Beim Seilspringen mit dem Everjump Springseil werden diese Punkte extra trainiert und können sich weiterentwickeln.
  • Muskeln aufbauen und Fett verbrennen: Die verschiedenen gewichtete Seile kann man sehr gut zum Muskelaufbau, aber auch zur Fettverbrennung nutzen. Schwere Seile verbrauchen mehr Energie als normale Seile, was dich schneller fit werden lässt.
  • Vielseitigkeit: Durch die sechs verschiedenen Seile von Everjump sowie die einfache Handhabung des Seilwechsels, kannst du ganz individuell und effektiv auf deine Trainingsziele hinarbeiten.

Ein direkter Konkurrent von Everjump ist die Firma Jump Rope Berlin. Auch sie hat sich auf die Herstellung von Springseilen fokussiert und du hast hier die Möglichkeit dein Springseil selbst zu gestalten.

Aber auch Apple hat ein Springseil exklusiv für Deutschland auf den Markt gebracht. Es handelt sich um das Smartrope und ist sowohl mit 23 LEDs als auch mit magnetischen Sensoren bestückt. Dadurch können die Fitnessdaten an die App übermittelt und gespeichert werden.

FAQ: Fragen und Antworten

Springseil Testsieger

Im vorherigen Beitrag hast du viele wichtige und nützliche Hinweise zum Springseil von Everjump erhalten. Natürlich haben wir uns noch einige der wichtigsten Fragen zum Thema Seilspringen angeschaut und für dich beantwortet.

Welche Muskeln werden beim Seilspringen trainiert?

Seilspringen ist ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen benötigt und trainiert werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du am besten beim Seilspringen Muskeln aufbaust, empfehlen wir dir hierzu unseren Beitrag.

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Wie effektiv sind 10 Minuten Seilspringen?

Seilspringen ist sehr effektiv und intensiv. Mit 10 Minuten Seilspringen verbrennst du in etwa genauso viele Kalorien, wie wenn du 30 Minuten Joggen gehst. Natürlich hängt das vom Tempo und den unterschiedlichen Sprungvarianten ab. Du hast die Möglichkeit verschiedene Übungen in dein Training mit einzubauen, dadurch stärkst du deinen Körper und wirst ebenfalls mental fitter. Wir können dir sehr empfehlen ein Everjump Springseil zu kaufen. Es gibt auch von Everjump gebrauchte Springseile, damit du diese testen kannst. Zudem gibt es immer wieder für Everjump Rabattcodes, die du dann einlösen kannst.

Welches Springseil für welche Körpergröße?

Wenn du erst mit dem Seilspringen beginnst, empfehlen wir dir das Springseil etwa 90 cm länger als deine Körpergröße zu nehmen. Gerade am Anfang kann man sich mit einem etwas längerem Springseil leichter tun. Firmen bieten ihre Springseile auch oft in verschiedenen vorgegebenen Längen an, beispielsweise in S, M und L.

Wie viele Seilsprünge pro Tag?

Diese Antwort kann man pauschal nicht beantworten. Hier kommt es immer auf dein Fitnesslevel und dein Trainingsziel an. Gerade am Anfang hat man nicht so viele Sprünge pro Minute, aber mit jedem Training, verbesserst du deinen Skill und siehst/spürst Fortschritte. Hier ist nicht immer eine App notwendig, du kannst auch die Umdrehungen selbst mitzählen.

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Was für ein Springseil für Anfänger?

Wir empfehlen Anfängern ein einfaches Springseil zu wählen, dass du von der Länge auf deine Körpergröße einstellen kannst. Ebenfalls solltest du auch ein leichtes Springseil nehmen, da es am Anfang einfacher ist das Springen zu üben. Danach empfehlen wir dir dich auch an andere Springseile ranzutrauen. Es gibt verschiedene Hersteller, die sich auf Springseile spezialisiert haben, wie beispielsweise Everjump oder Jumprope Berlin.

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Fazit zum Everjump Springseil

Das Everjump Springseil ist ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet ist. Mit seiner hohen Qualität und Vielseitigkeit ist es eine hervorragende Investition in deine Fitness und Gesundheit. Besonders möchten wir auch hervorheben, dass man mit der Everjump-App perfekt das Training aufpeppen oder erweitern kann, da sie über viele Workouts und Übungen verfügt. Jeder weiß, dass es nichts Schlimmeres als eintöniges und ständig wiederholendes Training gibt.

Wichtiger Hinweis

Obwohl dieser Artikel teilweise auf aktuellen Forschungsergebnissen basiert, sollte er nicht als Ersatz für den Besuch beim Arzt verwendet werden, um eine Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung durchzuführen. Deshalb solltest du vor jeder Maßnahme immer mit deinem Arzt sprechen.

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