Was ist ein Springseil mit Zähler? Welche Modelle gibt es und was musst du beim Kauf eines solchen Seils beachten? Das und noch viel mehr erfährst du hier in diesem Artikel.
Zu Beginn stellen wir mehrere Modelle vor und gehen auf die jeweiligen Details und Highlights genauer ein. Im Anschluss daran gehen wir auf die Vor- und Nachteile genauer ein und beantworten Fragen rund um das Thema Seilspringen.
Hast du gewusst, dass der Begriff Springseil hauptsächlich für die Freizeitsportart / Beschäftigung von Kindern verwendet wird? Im Sport spricht man bei Übungen mit dem Springseil (meist bei Aerobic-Übungen) von Rope Skipping.
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Welche Springseile mit Zähler werden vorgestellt?
Wir stellen dir nun 5 Modelle für Springseile mit Zählern und deren Ausstattung vor.
Multifun Springseil
Beginnen wir mit dem Multifun Springseil mit Zähler. Dieses Springseil ist sowohl ein Kinder Springseil mit Zähler als auch für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet. Für 14,99 € ist es in vielen Onlineshops erhältlich.
Doch was kann dieses Seil? Der intelligente digitale Springseil Smart Zähler zeigt deine Anzahl der Sprünge, die Trainingszeit und die verbrannten Kalorien sowie das Körpergewicht an. Das Seil hat eine Länge von 280 cm, es ist flexibel einstellbar und somit für alle Personen jeglicher Größe geeignet. Das Springseil aus Stahl ist durch eine PVC-Ummantelung geschützt, somit ist es für den Einsatz auf harten Außenböden ebenfalls gut geeignet.
Der Zähler dient als perfektes Werkzeug, um wissenschaftlicher zu trainieren und während des Trainings motiviert zu bleiben. Die im Seil verbauten hochwertigen Kugellager sorgen für eine schnelle und stabile Rotation. Dank des ergonomisch geformten Anti-Rutsch-Griffs ist auch ein sicherer Halt garantiert. Ein gutes Springseil mit Kalorienzähler und Überblick für Kalorienverbrauch während dem Training.
ZenRope Springseil mit Zähler
Bei dem ZenRope handelt es sich um ein Speed Rope Springseil mit Zähler für Erwachsene, welches du für 18,99 € in diversen Onlineshops kaufen kannst. Dieses Seil hat hochwertige Griffe und ein rutschfestes Grip-Band, durch welches du auch bei schweißtreibendem Training den perfekten Halt hast.
Das leichtgängige Kugellager sorgt für maximalen Speed während deines Trainings. Das mit PVC-ummantelte 3 Meter lange Seil ist individuell auf jede Körpergröße einstellbar. Durch das PVC ist das Stahlseil sehr unempfindlich und auch vor rauen Oberflächen gut geschützt.
SpeedRope Springseil Sunshine Smile
Bei diesem SpeedRope Springseil der Marke Sunshine Smile handelt es sich um ein Hüpfseil mit Zähler welches für Kinder am besten geeignet ist. Für 10,99 € kannst du dieses Springseil mit Zähler kaufen. Es ist in der Länge des Baumwollseiles flexibel verstellbar, so eignet es sich perfekt für Kinder und Teenager.
Damit diese sich bei langen „Übungen“ mit dem Seil nicht an den Handflächen nicht verletzen, befinden sich Polster an den Griffen. So steht dem komfortablen Spaß nichts im Wege. Dieses Springseil für Kinder war im Test als gutes Springseil für Kinder markiert worden.
VANWALK Springseil mit Zähler
Bei dem Vanwalk Springseil handelt es sich um ein ganz individuell nutzbares Seil. Du kannst hiermit sowohl über das Seil springen, aber du hast auch die Möglichkeit, es zu einem kurzen Seil umzubauen, so hast du nur Handstücke und kannst mit denen ohne langes Seil hüpfen. Das lange Seil ist 3 Meter lang und individuell einstellbar. Das kurze Seil hingegen ist nur 24 cm. Beide Seile sind aus Hart-PVC, somit sind sie sehr langlebig, auch auf rauen Untergrund.
Durch die Umbaufunktion ist dieses Seil ideal in der Wohnung, aber auch im freien anwendbar. Das Springseil mit Schrittzähler hat noch eine weitere Besonderheit, die Übungsanzeige: hier findest du vier Auswahltasten. Der Bildschirm zeigt dir deinen Timer, deinen Kalorienverbrauch, dein Gewicht und die Anzahl der Sprünge. Durch die LED-Anzeige sind deine Daten immer gut zu erkennen, so hast du deine Sprungdaten immer im Blick. Ein perfektes Springseil für Erwachsene mit Zähler.
Springseil SpeedRope Toqibo
Bei diesem Springseil handelt es sich ähnlich wie bei dem vorher vorgestellten Produkt um ein individuell einstellbares Springseil mit Kugellager und Zähler. Du hast auch hier die Möglichkeit das 2,90 Meter lange Seil auf 2 kurze Seile, 24 cm Seile am Handstück zu kürzen. So kannst du auch im Innenraum problemlos und ohne Platzprobleme springen. Das premium LCD-Display bietet dir einen guten Überblick über deinen Kalorienverbrauch, dein Gewicht, die Anzahl deiner Sprünge und einen Timer.
Damit hast du deinen eigenen Sprungrekord immer im Blick. Das Seil eignet sich perfekt zum Trainieren für Kinder, Anfänger und auch Fortgeschrittene. Die Anti-Rutsch-Griffe sind ergonomisch geformt und ermöglichen dir einen festen Griff. Das Speed Rope ist mit premium Kugellagern ausgestattet, wodurch du weniger Widerstand beim Springen erhältst, es rotiert unglaublich schnell und eignet sich deshalb perfekt für Double Unders. Es handelt sich hierbei um ein Profi Springseil mit Kugellager.
Te-Rich Springseil
Unser letztes Springseil mit Gewichten und Zähler ist das Te-Rich Springseil und ist für knapp 16,00 € in Onlineshops erhältlich. Auch mit diesem Seil kann in zwei verschiedenen Varianten trainiert werden. Du hast auch hier wieder die Möglichkeit, das Seil auf maximal 3 Meter Länge einzustellen oder ohne Seil zu springen. Mehr Infos zu Seilspringen ohne Seil, findest du hier. Für ein Springseil mit Gewicht hast du hier an beiden Seiten gewichtete seillose Kugeln. So kannst du mit diesem Seil ideal sowohl drinnen als auch draußen trainieren. Platz spielt bei deinem Training nun keine Rolle mehr.
Mit dem Smart Zähler erhältst du auf dem beleuchteten LCD-Display eine gute Übersicht über dein Körpergewicht, die Anzahl deiner Sprünge, die Trainingszeit und deinen Kalorienverbrauch. Das funktioniert ganz einfach, du musst einfach dein Gewicht angeben und dein Kalorienverbrauch wird berechnet. Du kannst den Timer individuell einstellen und hast deine aktuellen Sprünge immer gut im Blick. Ein perfektes Hilfsmittel, um effektiver und gesunder zu trainieren und dank der hochwertigen PVC-Beschichtung ist das Stahlseil auch sehr robust und bietet eine lange Haltbarkeit.
Mit dem eingebauten Kugellager wird dir eine schnelle und stabile Rotation ermöglicht. Die ergonomisch geformten und rutschfesten Griffe runden dein optimales Springseil Fitnesstraining optimal ab. Das Seil eignet sich perfekt für Kinder, erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene. Es ist natürlich auch ein Profi Springseil mit Zähler. Es ist einfach perfekt für Double Unders und HIIT-Trainings. Unser Springseil Testsieger.
FAQ: Fragen und Antworten zum Springseil mit Zähler
Die Community und die Suchenden bei den Suchmaschinen stellten ihre Fragen und wir liefern die Antworten.
Wie trainiert man eigentlich mit einem Springseil?
Trainierst du allein, dann greife das Springseil mit beiden Händen. Schiebe das Seil leicht auf den Boden und stelle dich davor. Dann schlägst du das Seil in einer rotierenden Handbewegung über deinen Kopf, und wenn das Seil sich wieder dem Boden nähert, springst du darüber.
Du hast die Möglichkeit, zu Beginn langsam mit diesen Sprungvarianten zu starten. Du kannst das Seil mit beiden Füßen gleichzeitig überspringen oder du springst im Laufschritt über das Seil. Es gibt viele Variationen, allerdings solltest du die Basic-Sprünge beherrschen, bevor du Varianten wie das Springen mit einem Bein oder das Springen nach hinten und mit verschränkten Armen trainierst.
Du hast nun viele Springseil Modelle mit Zähler im Test gesehen. Zum Seilspringen solltest du dich für ein Seil entscheiden, welches sich deinem Training gut anpasst. Du solltest also vorher entscheiden, ob du es in den zwei Varianten nutzen möchtest oder ob dir ein herkömmliches Seil für den Beginn ausreicht. Ein Springseil mit Zähler ist jedoch immer zu empfehlen, da du durch diese einen guten Überblick über deinen Trainingserfolg bekommst. Auch auf die richtige Größe musst du unbedingt Acht geben.
Welche Vorteile hat Seilspringen?
- Der wahrscheinlich größte Vorteil am Seilspringen ist die vielseitige Verbesserung des Körpers. Mit Seilspringen kannst du deine Haltung, Koordination, Geschwindigkeit und Kraft verbessern und optimieren. Besonders wichtig für Kampfsportler ist auch die Beinarbeit und das Trainieren der Sprungtechnik.
- Durch den hohen Kalorienverbrauch während des Trainings eignet sich ein Work-out mit dem Springseil sehr für Abnehmwillige. Ein 10-minütiges Springen verbraucht etwa so viele Kalorien wie ein 30-minütiges Joggen. Außerdem wird enorm die Fettverbrennung gefördert.
- Mit einem Springseil bist du zeit-, wetter- und ortsunabhängig. Das Seil passt in alle Taschen. Das Training ist intensiv und kurz. Alles, was du brauchst, ist ein stabiler Untergrund, auf dem man gut springen kann. Auch das Wetter hat keinen Einfluss auf das Training. Bei Platzproblemen im Indoor-Training lassen sich viele Modelle einfach zu zwei Handstücken mit kurzem Seil umbauen. So kann man einfach Seilspringen ohne Seil, aber mit Zähler.
- Seilspringen ist ein Sport, der nichts bis wenig Geld kostet. Da zum Seilspringen keine speziellen oder zusätzlichen Zubehörteile oder Klamotten erforderlich sind. Zum Seilspringen benötigst du eigentlich nur das Seil, wobei du natürlich auch ohne Seil ideal Seilspringen ohne Seil trainieren kannst. Ansonsten brauchst du nur festes Schuhwerk und bequeme Sportkleidung.
- Seilspringen kann fast jeder, man kann es zumindest ganz einfach lernen. Es mag anfangs etwas Übung für die richtige Technik notwendig sein, aber schon bald werden die Fortschritte und der Trainingseffekt spürbar.
- Zum Seilspringen stehen dir eine Menge Modelle zur Verfügung, mit denen du optimal trainieren kannst. Es gibt verschiedenste Modelle, ob mit Zähler oder ohne, ob flexibel in der Länge einstellbar oder auch umbaubar, damit das Seil für das Indoor-Training geeignet ist.
Welche Nachteile hat Seilspringen?
- Für das Springseil musst du genügend Platz im Raum haben, wenn es nicht für Indoor-Training umstellbar ist. So musst du möglicherweise im Garten oder auf öffentlichen Plätzen üben und bist an das Wetter gebunden.
- Manche Springseile sind recht laut und erzeugen beim Springen ein unangenehmes Rauschen.
- Beim Seilspringen werden die Kniegelenke und Bänder stark belastet. Wenn du also bereits bekannte gesundheitliche Probleme in den Gelenken und im unteren Rücken aufweist, solltest du Sprungübungen besser vermeiden. Da durch das Springen der Rücken und auch besonders die Kniegelenke stark belastet werden.
Welche Ausstattung ist beim Springseil mit Zähler wichtig?
Worauf musst du beim Kauf eines Springseiles achten? Was ist wichtig zu wissen? Alle Informationen darüber, wie du das perfekte Springseil für dich findest, erfährst du hier.
- Das Material
Wenn du dir für das Training oder zur Erholung für hin und wieder ein Springseil mit Zähler kaufen möchtest, kannst du dich für ein Springseil aus Baumwolle oder Synthetik entscheiden. Beide Materialien sind leicht und strapazierfähig.
Möchtest du allerdings ein effizientes und regelmäßiges Fitnesstraining, empfehlen sich Speed Ropes besonders, dies hat sich durch viele Tests mit Kunden ergeben. Diese Speed Ropes sind häufig aus Kunststoff, meist aus PVC. Speed Ropes sind schmal im Durchmesser, diese lassen sich besonders gut und schnell schwingen.
Im Ausdauertraining werden häufig Springseile mit Zählern verwendet, diese sind meist aus Stahlseilen oder aus Leder. Häufig nutzen Boxer diese Seile zum Trainieren, da sie ein höheres Gewicht haben und sich nicht nur für das Ausdauertraining, sondern auch für den Muskelaufbau eignen.
- Die Länge
Die Gesamtlänge des Springseils beträgt mehr als 2 Meter. Die Standardlänge beträgt 2,80 m, dadurch ist ein Springseil für Erwachsene bis etwa 1,85 m Körpergröße vollkommen ausreichend. Größere Personen sollten ein Springseil mit einer Länge von 3 m wählen. Diese Modelle eignen sich eher weniger für Kinder. Modelle, die man flexibel einstellen kann, eignen sich am besten für Kinder und Anfänger.
Die richtige Länge für dein Springseil ermittelst du wie folgt: Du stellst dich mit geschlossenen Füßen auf das Seil, und das Ende des Seils muss deine Achselhöhle erreichen. Diese Länge ist die passende für dich, auf die du das Seil nun mit Clips feststellen kannst. Mehr Infos und eine Anleitung zur Springseil Länge einstellen findest du in einem eigenen Beitrag.
- Die Griffe
Du solltest beim Kauf auf ergonomische Griffe achten, da diese deine natürliche Handhaltung beim Seilspringen unterstützen. Es gibt die Möglichkeit, einen Griff mit Display und Zähler zu wählen oder einen ohne. Ein Griff besteht in der Regel aus Kunststoff, Holz oder Aluminium, manche Modelle bieten dir die Möglichkeit, zusätzliche Gewichte in den Griff zu integrieren, wodurch du deinen Muskelaufbau fördern kann. - Das Gewicht
Die Länge des Seils, wie auch das Material des Griffs und das Material des Springseils wirken sich auf das Gewicht des Springseils aus. Das leichte Modell wiegt etwas mehr als 100 g und das schwere Springseil ungefähr 300 g.
Für Kinder wird ein leichtes Seil zum Spielen und ggf. Üben empfohlen. Möchtest du das Springseil allerdings für effektive Fitnessübungen nutzen, solltest du ein Springseil mit höherem Gewicht wählen, da dadurch die Schwungeigenschaften des Seils beim Training verbessert werden. Dadurch wird dein Training effektiver.
- Die Funktionen
Es gibt verschiedene Funktionen, die dir ein Springseil mittlerweile bieten kann. Tatsächlich gibt es ein Springseil mit Zähler und eine Springseil Zähler App. Für eine Verbindung mit der App ist allerdings Bluetooth erforderlich. Über die Fitness-Apps kannst du dann auf deine Daten zugreifen und deine Trainingseinheit digital in dein Fitnessprogramm integrieren.
Es gibt auch spezielle Seile, wir haben oben bereits welche davon vorgestellt. Wenn du zu Hause trainieren möchtest, aber nicht genügend Platz in deiner Wohnung hast, gibt es die Möglichkeit, ein sogenanntes Ballspringseil zu verwenden. Anstelle eines langen Seils wird ein kurzes Seil mit einer Kugel am Ende deines Griffes befestigt. Der Ball gibt Schwung, sodass du sowohl rhythmisch trainieren als auch springen kannst, dadurch wird ein effektives Fitnesstraining erzeugt.
Was gibt es für Zählwerke bei Springseilen?
Im Grunde genommen gibt es zwei Arten von Zählern bei Springseilen. Es gibt das mechanische oder das digitale Zählwerk. Bei einem mechanischen Zählwerk dreht sich das Zählwerk bei jeder Seilumdrehung mit. Du kannst deinen Zähler mit einem Knopf zurücksetzen. Wenn der Zähler dreistellig ist, wird mit dem Zähler ab dem 1000. Sprung wieder von vorne angefangen.
Für ein digitales Zählwerk mit Zähler ist eine Batterie oder ein Akku notwendig. Ein Akku ermöglicht dir das Aufladen des Springseils über USB. Dank des Magnetfeldsensors ist die Zählung bei einem Digitalzähler besonders genau. Eine Übersicht über deine Sprünge und deine Trainingseinheit findest du auf einem Display, welches mit Knöpfen bedient werden kann.
Ist dein Springseil mit einem Digitalzähler und einer Bluetooth-Funktion ausgestattet, dann kann dir das zusätzliche Trainingsdaten liefern. Du hast die Möglichkeit, deine Trainingsdaten in der Fitness-App zu verwalten. Du kannst dir also einen guten Überblick über deine verbrannten Kalorien, Trainingszeit, Sprunganzahl und dein Gewicht verschaffen. Wenn du die Möglichkeit hast, dein Gewicht genau einstellen zu können, wird die Messung deiner verbrannten Kalorien besonders genau. Die Trainingszeit gibt die Zeit an, die für die Anzahl der Sprünge benötigt wird.
Wenn du abnehmen möchtest oder es dir wichtig ist, deine Trainingseinheiten und Erfolge zu tracken, dann sind digitale Zähler genau das Richtige für dich. Beim Abnehmen mit Springseil sind Erfahrungen meist positiv.
Woran erkenne ich ein gutes Springseil mit Zähler?
Bestes Springseil finden? Achte bei der Wahl deines Springseils besonders auf eine gute Qualität. Du kannst hochwertige Springseile nicht nur in Fachgeschäften vor Ort, sondern auch in vielen Onlineshops finden. Damit du aber lange Freude am Seilspringen mit Zähler hast, ist das A und O das Material und die Qualität. Der Griff muss rutschfest und ergonomisch sein, damit das Material beim Training nicht reibt. Außerdem sollte das Material keine Schadstoffe oder Weichmacher enthalten.
Bei Kinderspringseilen mit Zählern gilt dies auch für die Lackierung der Griffe. Bei schnellen Seilen ist auch die Lagerart wichtig. Für Kinder und Freizeitspaß reicht ein Springseil ohne Kugellager. Hochwertige Springseile sind an den Enden der Griffe mit Drehlagern oder Kugellagern ausgestattet. Insbesondere für HIIT-Trainings solltest du auf ein Springseil mit Kugellager achten.
Was bedeutet der Begriff Wheel?
Bei dem Begriff Wheel handelt es sich um eine Trainingsübung mit einem Springseil. Hier springen zwei Personen mit versetztest Springen mit gekreuzten Seilen, welches sehr viel Koordination fordert.
Was ist ein Long Rope?
Bei dem Begriff Long Rope handelt es sich um ein langes Springseil, es wird auch Langseil genannt. Sie eignen sich für verschiedene Trainingselemente und werden häufig beim Seilspringen in Gruppen verwendet.
Wie lange dauert es, bis ich Übung im Seilspringen habe?
Bereits 10 Minuten pro Tag sind im Allgemeinen eine gute Richtlinie, wenn du deine allgemeine Fitness verbessern möchtest. Wenn du ein Anfänger im Seilspringen bist, dann beginne mit Basic Sprüngen und einfachen 10-Minuten Trainings. Du kannst beispielsweise 10-mal in 1-Minuten-Intervallen beginnen und die Zeit nach und nach erhöhen. Versuche einmal pro Sekunde zu springen.
Hilft Seilspringen beim Abnehmen?
Besonders zum Abnehmen und zum Trainieren der Muskulatur eignet sich der Springseilsport sehr gut, da er sehr viele Kalorien verbraucht und du dadurch schnell Kilos verlieren kannst. Außerdem ist diese Trainingsform effektiver als Joggen. In 10 Minuten kannst du bis zu 150 Kalorien nur durch Seilspringen verbrennen. In 30 Minuten kannst du dementsprechend bis zu 500 Kalorien verbrennen. Zum Vergleich: Beim Joggen in moderatem Tempo verbrennst du etwa 350 Kalorien pro 30 Minuten.
Welche Springseile gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Springseilen, die bekanntesten sind:
- Stoffspringseile (meist aus Baumwolle)
- Plastikspringseile (aus Kunststoff)
- Springseile mit Perlen auf einem Nylonseil
- Springseile aus Leder
- Draht Springseile (Wire Ropes)
- Springseile mit Gewicht
Taugt ein billiges Springseil mit Zähler auch?
Zu Beginn eignet sich auch ein günstiges und gutes Springseil für Anfänger mit Zähler zum Üben. Du musst dir also nicht schon zu Beginn ein High-End Fitness Seil kaufen.
Was sind Wire Ropes?
Bei dem Begriff Wire Ropes handelt es sich um sogenannte Stahl Springseile.
Was trainiere ich beim Seilspringen?
Beim Seilspringen spricht man von einem effektivem Ganzkörpertraining. Es Verbessert die Haltung, das Rhythmusgefühl, die Koordination, die Reaktionskraft und auch den Gleichgewichtssinn. Auch die Beinmuskulatur, sowie die Oberkörpermuskulatur und die Hilfsmuskeln wie Trizeps, Handbeuger, Rückenstrecker, Deltamuskeln, gerade Bauchmuskeln und Adduktoren werden ebenfalls trainiert.
Wo kann man Springseile mit Zähler kaufen?
Du möchtest dir nun ein Springseil kaufen, nur wo? Springseile kannst du sowohl in vielen Onlineshops als auch vor Ort bei deinem Sporthändler kaufen. Das beste Springseil solltest du am besten vorab ausprobieren, so kannst du feststellen, ob es sich dabei für dich um ein gutes Springseil handelt. Auch bei Decathlon ist ein Springseil mit Zähler verfügbar.
Warum gibt es keinen Testsieger für Springseile mit Zähler von der Stiftung Warentest?
Weil die Stiftung Warentest bisher noch keinen Springseil Test an Modellen mit Zähler durchgeführt hat, deswegen gibt es keine Testergebnisse in diesem Bereich.
Kann jeder mit einem Springseil trainieren?
Wenn du eine bekannte Vorerkrankung hast, die vor allem deine Gelenke betrifft (durch Knieoperation, künstliche Gelenke, Arthrose etc.), solltest du das Training mit einem Springseil immer vorab mit deinem Arzt absprechen. Auch Menschen mit Übergewicht sollten Seilspringen vermeiden, da sie beim Training viel Kraft auf ihre Gelenke ausüben können, was zu erheblichen Schäden an diesen führen kann.
Auf welchem Untergrund sollte man das Springseil mit Zähler verwenden?
Ideal eignet sich ein Boden, der mitschwingt, wie zum Beispiel ein Hallenboden oder ein Holzboden. Auch Teppiche und Turnmatten eignen sich gut als Unterlage.
Kann man sich mit einem Springseil mit Zähler verletzen?
Seil springen geht, wie bereits vorher im Text erwähnt, besonders auf die Gelenke. Leidest du also an bekannten Gelenk-Vorerkrankungen und Knieproblemen, ist das Risiko einer Verletzung sehr hoch. Hast du keine bekannten Vorerkrankungen kann es passieren, dass nach den ersten Übungen Muskelkater auftritt, welcher allerdings nach wenigen Tagen wieder von allein verschwindet.
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Fazit zum Springseil mit Zähler
Seilspringen ist wie du siehst, eine gute Methode, um Gewicht zu verlieren und um deine körperliche Fitness zu optimieren. Wir haben dir verschiedene Modelle vorgestellt, welche du sowohl online als auch bei deinem Händler vor Ort kaufen kannst. Machst du das Training mit dem Springseil regelmäßig, wirst du schon bald Veränderungen an deiner körperlichen Fitness und besonders an deiner Koordination bemerken. Gerade Springseile mit Zähler helfen dir in diesem Fall gut, deine Sprünge und Kalorien im Blick zu haben.
Wichtiger HinweisObwohl dieser Artikel teilweise auf aktuellen Forschungsergebnissen basiert, sollte er nicht als Ersatz für den Besuch beim Arzt verwendet werden, um eine Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung durchzuführen. Deshalb solltest du vor jeder Maßnahme immer mit deinem Arzt sprechen.
