Du leidest unter gereizter, geröteter Haut im Gesicht? Dann haben wir hier für dich einige wichtige Tipps, welche Rosacea Hausmittel wirklich für eine Linderung helfen können. Nicht immer ist eine Behandlung mit teuren Medikamenten bei der chronischen Hauterkrankung notwendig – auch die Natur hält wirksame Alternativen bereit.
Nachfolgend haben wir die 7 effektivsten Rosacea Hausmittel für dich getestet, die dich bei der Behandlung von Rosacea unterstützen können. Du erfährst in diesem Artikel nicht nur, welche natürlichen Mittel helfen, sondern auch, wie du sie richtig anwendest. Von antibakteriellem Honig über beruhigende Kamille bis hin zu entzündungshemmenden grünen Tee – wir werfen auf alle Möglichkeiten von Hausmittel bei Rosacea einen Blick. Ebenfalls kann die Stressreduktion und eine Ernährungsumstellung den Behandlungserfolg bestmöglich unterstützen.
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Die 7 wirksamsten Rosacea Hausmittel
Du möchtest auf eine natürliche Rosacea Behandlung zurückgreifen? Hier haben sich Hausmittel gegen Rosacea im Gesicht als besonders wirksam erwiesen. Die nachfolgenden 7 natürliche Hausmittel gegen Rosacea können dich bei der Linderung der Symptome sowie der Beruhigung deiner Haut bestens unterstützen. Lass uns einen Blick auf die Hausmittel gegen Rötungen im Gesicht werfen.
Rötungen im Gesicht wegbekommen: Kamille ist die Lösung!
Die Kombination aus Terpenoiden und Flavonoiden ist die einzigartige Kombination von Kamille. Die beiden natürlichen Wirkstoffe können nachweislich Rötungen im Gesicht wegbekommen bzw. reduzieren und auch gereizte Haut beruhigen.
Durch einen Test mit 125 betroffenen Patienten, hat sich herausgestellt, dass eine 1%ige Kamillencreme ein gutes Mittel gegen Hautentzündungen ist. Bereits nach 12 Wochen Anwendung wurden die auftretenden Symptome gelindert. Eine mit dem Wirkstoff Kamille Rosacea Creme hilft wirklich. Aber auch Kamilleteekompressen, die du für 30 Minuten auf die Haut legst, sind wirksame und natürliche Medikamente gegen Rosacea.
Honig als Rosacea Antibiotikum
Auch für deine Haut ist Honig ein wahres Multitalent als Hausmittel gegen Hautentzündungen. Honig hat eine desinfizierende und antibakterielle Wirkung, die ihn zu einem wertvollen Helfer bei Rosacea machen. Wir empfehlen dir bei Rosacea das Hausmittel Honig auf die betroffenen Hautstellen sanft aufzutragen und für ungefähr 30 Minuten einwirken zu lassen.
Danach wäschst du den Honig mit lauwarmem Wasser ab. So hast du die Möglichkeit auf ein Rosacea Antibiotikum zu verzichten, da du auf ein natürliches Antibiotikum zurückgreifst.
Grüner Tee als Rosacea Naturheilkunde
Eine weitere Möglichkeit aus der Rosacea Naturheilkunde ist grüner Tee. Echte Entzündungshemmer im grünen Tee sind die Polyphenole. Diese wirken photoprotektiv und blockieren schädliche UV-Einflüsse. Am effektivsten ist es, grüner Tee auf die Haut aufzutragen. Verwende hierfür ein sauberes Tuch, welches du mit abgekühltem grünem Tee tränkst und es als Kompresse für 10 – 15 Minuten auf die betroffenen Stellen legst.
Haferflocken als Rosacea Gesichtsmaske
Nicht nur als gesundes Frühstück kann man Haferflocken verwenden, sondern auch als Rosacea Medikamente. Sie können beispielsweise als Rosacea Gesichtsmaske zur Hautberuhigung und Entzündungslinderung beitragen. Hierfür mahlst du aus einer halben Tasse Haferflocken Mehl und mischst dieses mit lauwarmem Wasser zu einer sanften Maske. Du kannst sie für bis zu 20 Minuten auf dem Gesicht lassen und danach abspülen. Dadurch kannst du rote Flecken im Gesicht mit dem Hausmittel Haferflocken beruhigen und lindern.
Aloe Vera bei Rosacea
Ein weiteres Produkt aus der Naturheilkunde bei Rosacea ist Aloe Vera. Der antibakterielle und entzündungshemmende Wirkstoff Aloverose zeichnet die Heilpflanze aus. Aloe Vera bei Rosacea gibt es in verschiedenen Arten, wie beispielsweise Gels oder Cremes. Unsere Empfehlung ist, dass du das Gel immer sparsam und in geringer Konzentration verwendest, da zu viel sich negativ auswirken kann und deine Haut zusätzlich reizen könnte. Oft stellt sich hier auch die Frage, ob Rosacea ansteckend ist. Die können wir ganz klar mit Nein beantworten.
Apfelessig bei Rosacea
Apfelessig bei Rosacea hilft dabei den pH-Wert deiner Haut zu regulieren, was es zu einem guten Mittel gegen Rosacea macht. Für die Anwendung mischst du ihn im Verhältnis 1:4 mit Wasser und tupfst die Lösung für die Hautkrankheit Rosacea als Hausmittel vorsichtig auf die betroffenen Stellen. Wichtig dabei ist, dass du das vor der Auftragung, an einer Stelle vorsichtig testest.
Zu den Rosacea Hausmittel gehört Lavendelöl
Um den Ausschlag im Gesicht mit Hausmittel zu behandeln, eignet sich auch Lavendelöl. Dieses hat sich als sanfter Helfer bewährt. Hier mischst du ein paar Tropfen Lavendelöl mit einem milden Trägeröl wie Mandelöl oder Kokosöl und trägst es vor dem Schlafen gehen auf die Haut auf. Bereits nach einigen Wochen regelmäßiger Anwendung zeigt sich die beruhigende Wirkung des Öls auf deine Haut. Ebenfalls kann auch Teebaumöl bei Rosacea rote Äderchen im Gesicht als Hausmittel therapieren.
Richtigen Anwendung der Rosacea Hausmittel
Natürlich ist auch hier die richtige Anwendung der Hausmittel gegen Rosacea entscheiden für den Erfolg. Nachfolgend haben wir dir zusammengestellt, wie du die natürlichen Heilmittel bestens gegen geplatzte Äderchen im Gesicht mit Hausmittel einsetzt.
Äußerliche Anwendung
Hier ist Vorsicht geboten. Wir empfehlen dir die Hausmittel gegen Rosacea Rötungen im Gesicht immer erst an einer kleinen Hautstelle zu testen, damit du unerwünschte Reaktionen vermeiden kannst. Die Reinigung bei Rosacea deines Gesichts mit lauwarmem Wasser vor jeder Anwendung ist sehr wichtig!
Folgendes solltest du bei Kompressen und Gesichtsmasken beachten:
- Bitte verwende nur frisch zubereitete Mischungen.
- Trage die Mittel sanft auf und massiere diese nicht ein.
- Halte die Einwirkzeit immer genau ein.
- Spüle immer alles mit lauwarmem Wasser ab.
Innerliche Anwendung
Auch die innerliche Anwendung kann deine Hautgesundheit von innen unterstützen. Hierbei haben sich folgende Varianten bewährt:
- Grüner Tee: Hier empfehlen wir 2-3 Tassen täglich zu trinken.
- Apfelessig: Löse hierfür 1 EL Apfelessig mit Honig im Wasser auf und trinke diese.
- Stoffwechsel-Tee: Ein Tee aus Löwenzahn oder Brennnessel. Maximal 2 Tassen pro Tag.
Anwendungshäufigkeit und Dauer der Rosacea Hausmittel
Man kann generell keine Standardaussage treffen, was hier das Richtige ist. Je nach der Schwere deiner Symptome sollte sich die Häufigkeit der Anwendung richten. Auch hier gilt, wie bei allem, lieber erst einmal vorsichtig starten und an einer kleinen Hautstelle ausprobieren. Es sollen ja keine weiteren Rötungen im Gesicht und Pickel durch Hausmittel auftreten.
| Hausmittel | Akuter Schub | Vorbeugend |
| Aloe Vera | täglich bis zu 2x | 1x täglich |
| Honigmaske | 3x pro Woche für ca. 20-30 Minuten | 1x pro Woche |
| Kamillenkompressen | 2x täglich für 15 Minuten | Bei Bedarf |
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Wichtige Sicherheitshinweise bei Rosacea Hausmittel
- Besonders empfindlich reagiert die Haut bei Rosacea auf Säuren.
- Apfelessig darf nur stark verdünnt verwendet werden (1:4 mit Wasser).
- Mit Aloe Vera solltest du immer sparsam umgehen und bitte nicht als frischen Blattsaft verwenden.
- Die Haut kann durch zu häufige Anwendung zusätzlich gereizt werden. Vermeide dies unbedingt!
Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Verwendung von Rosacea Hausmittel ist, dass die Wirkung meist nicht sofort eintritt. Deine Haut benötigt Zeit, damit sie sich an die neue Pflege gewöhnen kann.
WichtigWichtig ist dabei aber auch, dass du bei verschlimmernden und anhaltenden Symptomen deinen Hautarzt aufsuchst!
Ergänzende Maßnahmen zur Linderung von Rosacea
Natürlich tragen nicht nur die klassischen Hausmittel zur Linderung der Symptome von Rosacea bei, sondern es gibt noch weitere mögliche Maßnahmen. Oft sind die ergänzenden Strategien für den langfristigen Erfolg eines besseren Hautbildes verantwortlich. Diese wollen wir dir nicht vorenthalten.
Ernährungsanpassung
Oft spielt deine Ernährung eine wichtige Rolle bei der Kontrolle deiner Symptome. Bestimmte Lebensmittel können laut einer Studie häufiger Rosacea-Schübe auslösen. Aus diesem Grund empfehlen wir dir auf Alkohol, heißen Kaffee, scharfe Gewürze und Zitrusfrüchte zu verzichten.
Stattdessen greife lieber zu grünem Gemüse, Fisch, kühlenden Kräutertees und allgemein ballaststoffreicher Kost zurück. Auch Kurkuma kann bei Rosacea zu einer Linderung der Symptome beitragen. Diesen findest du in Bio-Qualität im REWE Online Shop
Hier möchten wir dir noch einen Tipp mit an die Hand geben. Um deine persönlichen Problemlebensmittel zu identifizieren, kannst du ein Ernährungstagebuch führen. Lebensmittel, die bei anderen Betroffenen Schübe ausgelöst haben, können bei dir unproblematisch sein und auch andersherum. myTime.de – Bio Lebensmittel bequem online bestellen.
Reduktion von Stress
Durch Stress können sich deine Rosacea Symptome deutlich verschlimmern. Zum einen liegt es daran, dass die körpereigene Abwehr dann geschwächt ist und zum anderen erhöhen die Stresshormone die Durchblutung. Nachfolgend haben wir dir einige Entspannungstechniken aufgelistet, die sich bewährt haben:
- 10-minütige tägliche progressive Muskelentspannung
- Tai Chi und Yoga
- Regelmäßige Pausen in deinem Alltag
- 4-4-4 Atemübung: 4 Sekunden ein-, ausatmen und pausieren
Sanfte Pflege der Haut
Für die Kontrolle der Demodex-Milben im Gesicht mit Hausmitteln ist eine angepasste Hautpflege sehr wichtig. Dabei zählt die Devise – weniger ist oft mehr! Konzentriere dich auf effektive, aber wenige Produkte. Deshalb solltest du bei der Auswahl deiner Pflegeprodukte auf ein paar Dinge achten. Diese sind beispielsweise:
- pH-hautneutrale Reinigungsmittel
- allergiegetestete und parfümfreie Reinigungsmittel
- alkoholfreie Produkte und Produkte ohne aggressive Inhaltsstoffe
Wichtig dabei ist, dass du die neuen Produkte immer erst an einer kleinen Hautstelle austestest. Bestenfalls an einer unbetroffenen Hautstelle am Hals. Danach solltest du ca. 24 Stunden abwarten, bis du eine mögliche Reaktion erkennen kannst.
Oft reichen schon zwei Produkte für deine tägliche Pflegeroutine aus. Hier empfehlen wir die eine milde Reinigung und eine Feuchtigkeitspflege, die beruhigend ist. Du kannst auf Gesichtswasser und Peelings gerne verzichten, da es hier oftmals zu zusätzlicher Reizung der Rosaceahaut kommt. Jetzt bei Aliva im Shop bestellen!
Ebenfalls ist es auch wichtig, dass du bei der Reinigung auf die Wassertemperatur achtest, denn zu kaltes oder zu heißes Wasser kann einen Schub auslösen. Perfekt für die Reinigung ist lauwarmes Wasser, da hier weder deine Haut gereizt noch die Gefäße zusätzlich erweitert werden.
Als letzten Punkt möchten wir noch den UV-Schutz ansprechen. Wir empfehlen dir bei Rosacea ganzjährig einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 – 50 aufzutragen, da Sonne oft ein Trigger für einen Rosacea Schub ist. Auch hier solltest du immer auf Produkte zurückgreifen, die speziell für die empfindliche Haut entwickelt wurde.
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FAQ: Fragen und Antworten zu Rosacea Hausmittel
Du hast bereits einiges Wissenswerte über Rosacea Hausmittel erfahren. Nun schauen wir uns noch die informativsten Fragen darüber an.
Welches Hausmittel hilft gegen Rosacea?
Als effektive Hausmittel können wir dir Kamille, grünen Tee, Honig, Lavendelöl, Aloe Vera, Haferflocken und Apfelessig empfehlen. Die Verwendung haben wir dir im oberen Bereich bereits beschrieben. Aber auch ein Schwarztee Kompresse bei Rosacea und Teebaumöl können zu einer Linderung des Juckreizes unterstützend wirken. Bei einem akutem Flush können wir dir auch eine Quarkmaske bei Rosacea empfehlen.
Rötungen um die Nase wegbekommen Hausmittel?
Du kannst hier auf Honig, eine verdünnte Apfelessigtinktur aber auch Aloe Vera zurückgreifen. Verwende alles in Maßen und achte darauf, wie sich die Symptome entwickeln bzw. eine Linderung eintritt.
Was hilft gegen Rosacea Hausmittel?
Beispielsweise können Honig, Aloe Vera und Apfelessig zur Linderung beitragen. Aber auch Kamille, grüner Tee, Lavendelöl und eine Maske aus Haferflocken sind wirksam.
Wie bekommt man Rötungen im Gesicht weg Hausmittel?
Du kannst hier beispielsweise auf eine Haferflockenmaske zurückgreifen und für einen kühlenden Effekt noch eine gehobelte Gurke beifügen.
Was hilft gegen Hautentzündungen?
Hier empfehlen wir dir, dass du dich zuerst einmal durch die Hausmittel testest, bevor du auf andere Medikamente zurückgreifst. Oft kann man durch die Hausmittel eine Linderung schaffen.
Fazit zu Rosacea Hausmittel
Es gibt neben den bekannten Medikamenten auch Rosacea Hausmittel, die dir eine natürliche und sanfte Möglichkeit bieten, um deine Symptome bei Rosacea zu linden. Als besonders wirksame Helfer haben sich hier Honig, grüner Tee, Kamille, Lavendelöl, Aloe Vera, Apfelessig und Haferflocken erwiesen, die sich durch die richtige Anwendung positiv auf die Haut auswirken können.
Achte dabei aber bitte immer darauf, dass jede Haut anders ist und die die Hausmittel zuerst einmal vorsichtig testen solltest. Danach kann eine regelmäßige Anwendung der Naturmittel dabei unterstützen, dass deine Beschwerden spürbar reduziert werden.
Ein ganzheitlicher Ansatz kann hier langfristig der Schlüssel zum Erfolg sein. Die richtige Kombination aus einer sanften Hautpflege, einer angepassten Ernährung und der Stressreduktion ist hier entscheidend. Aus diesem Grund solltest du immer aufmerksam auf die Reaktionen deiner Haut achten und die Behandlung dementsprechend anpassen. Wenn du dir mit etwas unsicher bist, so raten wir dir, dass du auch immer auf deinen Hautarzt zugehst!
Wichtiger HinweisObwohl dieser Artikel teilweise auf aktuellen Forschungsergebnissen basiert, sollte er nicht als Ersatz für den Besuch beim Arzt verwendet werden, um eine Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung durchzuführen. Deshalb solltest du vor jeder Maßnahme immer mit deinem Arzt sprechen.
