In diesem Gesundheitsblog, mit dem Fokus auf Ernährung, stellen wir dir hilfreiche Tipps, Tricks, Rezepte und Produkte vor. Damit möchten wir eine herzliche Hilfe sowohl für Jung und Alt, als auch für Menschen und Tiere sein.
Die hilfreichen Informationen geben dir verschiedenen Mehrwert für dein eigenes Leben und das deiner Haustiere. Sei gespannt, lehne dich zurück und genieße die professionell ausgearbeiteten Artikel. Zur besseren Übersicht gehen wir nachfolgend auf die einzelnen Kategorien und Themen von diesem Gesundheitsblog ein.
Wir behandeln unter anderem das Thema Ernährung in unserem Gesundheitsblog
Gesundheit besteht aus den Hauptthemen Sport und Ernährung, welche Hand in Hand gehen sollten. Einige führen beispielsweise nur eine Diät aus, welche meist nicht von langer Dauer ist. Denn eine Ernährungsumstellung ist nicht nur für Menschen ratsam und zielführend. Zudem sollte regelmäßig Sport betrieben werden um die Muskeln zu stärken und somit auf lange Sicht gesund abzunehmen. Der Muskelaufbau ist nicht nur von außen ersichtlich, sondern fördert zusätzlich den langfristigen Kalorienverbrauch und stärkt das Immunsystem.
Low Carb Ernährung – Für Diabetiker und alle, die abnehmen möchten
Diabetes Essens Rezepte: Bei uns erwarten dich einige Rezepte, die man bei Diabetes essen sollte. Zum Beispiel: günstig kochen mit Diabetes oder schnelle Rezepte für Diabetiker. Die Ernährung sollte bei jedem Menschen an erster Stelle stehen. Leider achten heutzutage viele Menschen erst darauf, wenn sie bereits Beschwerden oder Krankheiten haben. Unter anderem gibt es für Diabetiker auch einige Rezepte zum Abnehmen, die auch schmecken.
Allgemein gilt es, jeglichen industriell hergestellten Zucker, Fast Food und Fertiggerichte zu reduzieren. Ebenfalls trägt eine gute Portion Sport und Bewegung zu der körperlichen und seelischen Gesundheit eines jeden bei. Bei der Low Carb Ernährung werden die Kohlenhydrate reduziert. Am besten sollte man allerdings vorher mit seinem Arzt sprechen, ob Diabetes Gerichte für einen geeignet sind.
Bei Süßstoffen gibt es verschiedene positive und negative Ansichten, dies sollte jeder für sich entscheiden und dabei auf seinen Körper hören. Es gibt viele Hauptgerichte für Diabetiker und Rezepte die bei Diabetes als Süßspeise dienen, die auch ohne Zucker und Süßstoffe sehr lecker schmecken. Wir stellen dir einige Rezepte für Diabetiker zum Abnehmen bereit, lass dich überraschen und genieße das gesunde Essen.
Einige fragen sich ob Low Carb bei Diabetes sinnvoll ist, wir sagen Ja! Allerdings sollte das jeder für sich und nach Rücksprache mit dem Arzt entscheiden. Es gibt auch gesunde Nahrungsmittel, wie Couscous, die für Diabetiker nicht geeignet sind. Couscous enthält viele Kohlenhydrate, welche im Körper zu Zucker umgewandelt werden. Wir stellen dir in unserem Gesundheitsblog viele Rezepte und weitere Ernährungstipps zur Verfügung.
Du möchtest mehr über Gerichte für Diabetiker zum Abnehmen und Low Carb erfahren, dann schau dir unsere Kategorien Ernährung und Low Carb auch für Diabetiker an.
Kleiner Auszug der Kategorie Ernährung
Sportbedarf – Beispielsweise eine Springseil Matte oder das beste Speed Rope Springseil
Unter anderem nehmen wir verschiedenes Sportzubehör wie die Springseil Matte, Speed Rope Springseil, Crossfit Springseil und das Prospeedrope Springseil genauer unter die Lupe. Wir prüfen die Produktbewertungen und stellen dir hilfreiche Tipps, als auch Tutorials für die perfekte Einstellung, zur Verfügung. Welches das beste Springseil ist, erläutern wir dir auch. Freue dich auch auf viele weitere interessante Informationen.
Verbessere deine Kondition mit einem Springseil beim Boxen und werde damit zum Profiboxer. Wir geben dir viele wichtige Tipps und zeigen nennenswerte Merkmale, welches als „bestes Springseil“ für ein Box Springseil genutzt werden kann.
Wir präsentieren dir ebenfalls ein gutes Springseil für Anfänger und zeigen dir die Vor- und Nachteile auf. Außerdem stellen wir dir verschiedene Modelle wie das Springseil Crossfit, Speed Springseil, Rope Springseil, Speed Rope Crossfit und das Springseil Speed sowie Prospeed vor. Des Weiteren stellen wir dir verschiedene Crossfit Springseil Empfehlung vor. Manche benutzen für deren Springseil ein Licht um interessante Effekte zu zeigen. Suche dir im Anschluss ein gutes Springseil für deine Fitness aus und werde fitter denn je. Zusätzlich stellen wir dir in unserem Gesundheitsblog hilfreiche Ernährungstipps zur Verfügung, wodurch du deine Fitnessziele schneller erreichen wirst.
Durchstöbere doch einfach die Kategorien Sportbedarf und Springseile.
Kleiner Auszug der Kategorie Sportbedarf
Küchenbedarf – Verschiedene Wassersprudler im Test und Vergleich
Unter anderem schauen wir uns Soda Stream Wasserbereiter, Brita Wassersprudler, Soda Maxx mit Glasflaschen, Aarke Wassersprudler Test und weitere Wassersprudler im Vergleich und Test an. Die jeweiligen Bewertungen und Tests der Wassersprudler sagen einiges über das jeweilige Produkt aus. Als Zubehör gehören zu jedem Sprudler ein Zylinder mit CO2 und für den Brita Sprudler eine oder mehrere Brita Glasflaschen.
Es gibt auch Wassersprudler die elektrisch sind, im Test zeigen wir dir die Vor- und Nachteile und deren Funktionen. Unser bester Vergleich der SodaStreams: Welcher als bester Wassersprudler mit Glasflaschen gewinnt, erklären wir dir in verschiedenen Artikel. Auch das Wassersprudler Design spielt für den SodaStream Vergleich und für viele ein große Rolle. Vergleiche viele Wassersprudler bei uns und entscheide dich für den Besten. Der SodaStream Test zeigt im Vergleich die Vor- und Nachteile auf.
Die Unterschiede des jeweiligen Sodastreams werden auch genauer unter die Lupe genommen. Der jeweilige CO2 Zylinder für Wassersprudler kann problemlos Online oder bei einem Ladengeschäft gegen einen neuen Zylinder getauscht werden. Die SodaStream Testberichte zeigen den jeweiligen Sprudler im Test mit allen Ecken und Kanten, überzeuge dich selbst.
Wir testen weitere Sprudler und prüfen die Preise zum Beispiel von dem Soda Maxx bei Media Markt. Ob die SodaStream Geräte im Vergleich tatsächlich so verschieden sind? Es gibt jedenfalls stets Verbesserungen vom Hersteller, unter anderem beim Design der Wassersprudler bzw. Sodabereiter. In unserem Gesundheitsblog haben wir dir reichlich Informationen dazu bereitgestellt. Schau dir gerne unsere Testberichte und Wassersprudler Vergleiche in den Kategorien Küchenbedarf und Wassersprudler an.
Kleiner Auszug der Kategorie Küchenbedarf
Ernährung und Hautpflege für die Rosacea Behandlung
Viele Menschen benötigen bei Rosacea eine Behandlung. Hierfür gibt es verschiedene Rosacea Salben als kompetente Rosacea bzw. Rosazea Selbsthilfe. Einige Hautärzte bieten eine Rosacea Therapie an, untersuchen bei Rosacea die Haut und geben hilfreiche Tipps zur Rosacea Pflege und für die passende Ernährung. In unserem Rosacea Blog behandeln wir auch Themen zur Couperose Ernährung.
Die Haut ist bei Rosacea sehr gerötet und gereizt, dadurch benötigen Patienten bei Rosazea dringend Hilfe. Es gibt mindestens einen speziellen Hautarzt für Rosacea in deiner Nähe, der sehr gut weiterhelfen und bei Bedarf spezielle Medikamente und/oder Salben verschreiben kann. Unter anderem gehen wir auch auf die verschiedenen Rosacea Auslöser und auf ein Selbsthilfe Buch ein. Bei einigen Erkrankten hilft sogar Heilerde bei Rosacea und lindert die typischen Symptome.
Viele Betroffene benötigen Hilfe bei Rosacea, doch was hilft wirklich? Die freie Autorin Franziska Ring hatte selbst Rosacea, sie teilt hilfreiche Rosacea Tipps und entwickelte die effektive „3-Raum-Methode„. Es gibt einige Akne Selbsthilfegruppen die auch die Auslöser für Rosacea und Hilfe bei Rosacea angehen. Wenn man Rosacea natürlich behandeln möchte, dann sollte man auf die Ernährung und auf verschiedene Rosacea Akuthilfen achten.
Des Weiteren klären wir ob MSM bei Rosazea hilfreich ist oder gar den Rosacea Ausbruch verzögert bzw. auslässt. Falls du unerträgliche Schmerzen hast, dann solltest du zur Behandlung bei Rosacea dringendst einen Arzt aufsuchen. Normalerweise kümmert sich um die akute Behandlung von Rosacea ein Hautarzt mit speziellen Medikamenten und Salben. Zusätzlich findest du sehr hilfreiche Tipps in unserem Gesundheitsblog.
Falls du mehr über Noreva Rosacea, MSM Rosacea Erfahrungen, Therapie bei Rosacea, Tipps bei Rosacea und die perfekte Ernährung erfahren möchtest, dann schau dir unsere Kategorien Hautpflege und Rosacea an.
Kleiner Auszug der Kategorie Hautpflege
Tierbedarf – Hochwertiges Kittenfutter und Katzenfutter im Test
In dieser Kategorie befinden sich verschiedene Kitten- und Katzenfutter im Test. Katzenfutter mit hohem Fleischanteil, Katzenfutter ohne Zucker und Getreide, als auch Diätfutter für Katzen.
Insbesondere Kitten sollten nur bestes Katzenfutter erhalten, da bei ihnen vor allem in jungen Jahren schnell ein Mineralstoffmangel entstehen könnte. Als Kittenfutter bietet sich spezielles Kitten Trocken- und Nassfutter mit hilfreichen Mineralstoffen an. Damit dein Kitten das Futter bestmöglich akzeptiert, sollte es langsam daran gewöhnt werden.
Außerdem sollte bei Kitten oder erwachsenen Katzen stets auf getreidefreies Katzenfutter geachtet werden. Gutes und gesundes Katzenfutter enthält ebenfalls keinen Zucker, Farb- oder Zusatzstoffe. Dies gilt auch bei Trockenfutter für Katzen im Test von unserem Gesundheitsblog.
Ob du dein Katzenfutter online bestellen oder lieber Katzenfutter lokal kaufen möchtest, wir haben viele hilfreiche Tipps und Empfehlungen für dich. Applaws Trockenfutter ist einer unserer Favoriten, des Weiteren bietet Applaws auch nasses Katzenfutter an. Das beste Katzenfutter kann sowohl trocken als auch nass sein, jedoch sollte eine Mischung aus beiden bevorzugt werden.
Wie du siehst, ist gesunde Katzennahrung kein Hexenwerk. Gesundes Katzen Nassfutter oder gesundes Trockenfutter für Katzen ist für deinen Stubentiger meistens der Favorit und wird sehr gerne gefuttert. Kurz gesagt: Achte bei Katzenfutter auf eine gesunde Ernährung und verbanne jegliches Futter mit Duft- und Lockstoffen aus dem Futternapf deiner Katze. Um dir die Auswahl zu erleichtern, stellen wir dir in diesem Gesundheitsblog hilfreiche Tipps zur Verfügung.
Bestes Futter für Katzen oder bestes Katzenfutter für Kitten muss nicht immer teuer sein. Ausführliche Infos erhälts du in den Kategorien Tierbedarf und Katzenfutter.
Kleiner Auszug der Kategorie Tierbedarf
FAQ: Fragen und Antworten von unserem Gesundheitsblog
Um dir den Einstieg in unserem Gesundheitsblog in Bezug auf Ernährung zu erleichtern, haben wir dir im Anschluss einige wichtige Fragen beantwortet.
Wie kann ich meine Gesundheit erhalten?
Um deine Gesundheit zu stärken und um Krankheiten zu vermeiden solltest du die ausgewogen ernähren, erholen, regelmäßige körperliche Aktivitäten betreiben und auf Alkohol sowie Rauchen verzichten.
Was bedeutet für dich gesund zu sein?
Gesundheit bedeutet geistiges, seelisches, körperliches und soziales Wohlbefinden. Dadurch kannst du deine Lebensqualität und persönliche Entwicklung vorantreiben. Zudem kannst du dadurch Krankheiten mindern oder komplett vermeiden.
Warum ist es wichtig gesund zu sein?
Fitness, Zufriedenheit und Lebensfreude ist eine positiver Aspekt von Gesundheit. Außerdem gehört es zu den Voraussetzungen um die Anforderungen von deinem privaten Leben und Arbeitsleben zu bewältigen. Durch diese Faktoren kannst du kreativ, leistungsfähig, motiviert und effektiv sein oder werden.
Was bezeichnet man als gesund?
Man kann Gesundheit als Krankheitsabwesenheit oder als nicht diagnostizierte seelische und körperliche Verfassung umschreiben.
Wie viel sollte man sich täglich bewegen?
Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt pro Woche Bewegung von ca. 150 Minuten.
Was ist überhaupt Ernährung?
Als Ernährung wird die Nährstoffaufnahme über Essen und Getränken bezeichnet. Nährstoffe sind für das Überleben unabdingbar und sorgen für die körperliche sowie seelische Energieversorgung. Dadurch kann er sich erneuern und wachsen.
Was beinhaltet eine gute Ernährung?
Kurz gesagt besteht eine gesunde Ernährung aus geringen Mengen Salz, Fett und Zucker. Zudem sollte Gemüse und Obst bevorzugt werden. Da nicht alle Veganer oder Vegetarier sind, sollten Fleischesser auf hochwertige Produkte mit viel Eiweiß setzen. Für alle gilt zudem eine hohe Flüssigkeitsaufnahme, am besten ungesüßter Tee, Waser oder Saftschorlen.
Welche 10 Lebensmittel sollte man täglich essen?
Das ist allgemein schwierig zu beantworten, da manche eine Allergie auf bestimmte Lebensmittel haben. Andere verzichten, beispielsweise bei einer Low Carb Diät auf Kohlenhydrate. Trotzdem stellen wir dir im Anschluss einige wichtige Lebensmittel vor, die täglich konsumiert werden können bzw. sollten:
- Beeren
- Nüsse
- Grüner Tee
- Dunkle Schokolade
- Äpfel
- Grünes Blattgemüse
- Hochwertige Pflanzenöle
- Brokkoli
- Leinsamen
- Vollkorngetreide und Haferflocken
Wichtiger HinweisObwohl die Informationen von dieser Seite teilweise auf aktuellen Forschungsergebnissen basieren, sollten diese nicht als Ersatz für den Besuch beim Arzt oder Tierarzt verwendet werden, um eine Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung durchzuführen. Deshalb solltest du vor jeder Maßnahme immer mit deinem Arzt oder Tierarzt sprechen.
